スッピン美人: 体の中からキレイに♪
魔女たちの22時、ダイエット、美肌特集

2009年01月13日

業界初のサラブレッドのプラセンタサプリ

サラブレッドのプラセンタサプリ『BabyFace』

サラブレッドのプラセンタサプリ『BabyFace』サンプルモニター募集!

株式会社スモールアウト さんの
業界初サラブレッドのプラセンタサプリ
『BabyFace』のモニターに当選しましたγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

プラセンタはお肌に良いのは知っているけど、
「サラブレッド」
馬のプラセンタサプリは初めてなので
どんなお肌に変わるのかとても楽しみデス(*^▽^*)

プラセンタ自体は、多種のアミノ酸やビタミン・ミネラルの他
胎児を成長させるための細胞因子を豊富に含んでいて
細胞を活性化し新陳代謝や血行を促進して
自己治癒力を高めてくれる優れものなんですよるんるん

コラーゲンやヒアルロン酸、保湿成分を取ることも大事だけど
お肌をより良い状態にするには
自分の中の再生能力を高めることが決め手になるし

お肌の乾燥が気になるこの時期、
内側からのケアをすることでお肌の状態も変わってくるはず!!!

豚プラセンタの約296倍ものアミノ酸を含有しているという
サラブレッドプラセンタ「BabyFace」をプラスして
ぷるぷるお肌になれると嬉しいですネッ(*^▽^*)

posted by 美香 at 20:12| Comment(6) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

黒酵母βグルカン配合『黒酢ドリンク』

メタボ対策やアンチエイジングに!βグルカンの不思議なチカラ

βグルカンの不思議なチカラオープン記念、黒酵母βグルカン配合飲料をプレゼント

Image644.jpg
年末に、株式会社ADEKAさんから頂いた
黒酵母βグルカン配合『黒酢ドリンク』
3本ありましたが、カシス風味でとっても美味しくて
あっという間に3週間が経ってしまいました(●^o^●)

ストレートだとすぐ飲んでしまいそうだったので
飲むヨーグルトと『黒酢ドリンク』を1:1で割って飲んでいたのですが
相乗効果で毎日快便で気になる下腹も凹んできたように思います♪

健康維持に役立つほか、免疫系にも大きな影響を及ぼす
不思議なパワーをいっぱい持っているという
「βグルカン」の不思議なチカラ
黒酵母βグルカン配合『黒酢ドリンク』を飲み始めてから
朝の目覚めが良く、疲れが翌日に残らなくなっているので
体力も落ちてきているし少し続けてみたくなりました(*^_^*)

posted by 美香 at 15:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月10日

今年の健康習慣に!コエンザイムQ10キナーゼお試しプレゼント

(*^-^*)>"モニタープラザさんの企画です (*^-^*)>"

抗酸化力の高いコエンザイムQ10と
血流に良い納豆キナーゼが一つのサプリメントになった
「コエンザイムQ10キナーゼ」
1週間お試しパックを抽選で20名様にプレゼント('∀'●)

コエンザイムQ10は、
体内のあらゆる細胞、臓器中に存在しているもので、
生命のエネルギーを作る上で不可欠な成分です。
またシミやシワなどの原因となる活性酸素からお肌を保護し
抗酸化機能を高めてくれる成分なので美肌を保つのにとても重要です。

美肌のほかにも、老化、疲労感、冷え性、息切れ、むくみ、
二日酔い、歯周病、ダイエット、動脈硬化、心臓病などに効果的とされています。

コエンザイムQ10キナーゼは、
□ 体に良い習慣を始めたい
□ 去年の疲れが残っている
□ 体を動かすこと、スポーツ大好き
□ 若々しい肌にあこがれる
□ 朝起きるのがツライ
□ 階段を昇ると息切れする
□ 手足が冷たくて寝つきが悪い
□ 納豆は臭いが苦手
□ 血液がドロドロな気がする
□ サプリメントも国産にこだわりたい
という方へお薦めのサプリメントです♪

健康や美容に欠かせない成分がたっぷりコエンザイムQ10キナーゼ

◆今年の健康習慣に!コエンザイムQ10キナーゼお試しプレゼント
posted by 美香 at 03:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月30日

「プラセンタコラーゲン クィーン」

Image616.jpg
つるん♪ぷるん♪実感サプリ
「プラセンタコラーゲン クィーン」
発売前特別企画のモニターに当選しましたо(ж>▽<)y ☆


「プラセンタコラーゲン クィーン」には
・プラセンタ
・コラーゲン
・大豆抽出物
に加えて
☆女王蜂の栄養源「ローヤルゼリーペプチド」が新配合され

かなりの美容効果が期待できそうなので
とっても嬉しい1か月のモニターです♪


野菜ジュース、お味噌汁などにも加えてもいいようなので
色んなバリエーションで楽しめるから
飽きずに続けられるところも嬉しいですね〜

今朝は、コーヒーに加えてみたのですが
まろやかになって美味しく味わえました♪

まだ3日目ですが、お肌がしっとりしてきて
お化粧のノリもいい感じ(*^▽^*)

お肌の調子がいいと1日楽しく過ごせちゃいますね〜

「ペガサスプラセンタ」と合わせて続けると
気になる小ジワも1か月後には消えてるかも♪

つるん♪ぷるん♪実感サプリ「プラセンタコラーゲン クィーン」

つるん♪ぷるん♪実感サプリ「プラセンタコラーゲン クィーン」プレゼント!!

posted by 美香 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月28日

黒酵母βグルカン配合『黒酢ドリンク』

モニプラプロジェクト
黒酵母βグルカン配合『黒酢ドリンク』に当選!!!

株式会社ADEKA様より、3本も送って頂きましたо(ж>▽<)y ☆
Image644.jpg


健康維持に役立つほか、免疫系にも大きな影響を与えてくれる
「黒酵母βグルカン」が配合されていて

・忙しい毎日を送っている方
・パソコン仕事の多い方
・美容を追及している方
・カロリーが気になる方

などにお勧めという黒酢ドリンク♪

美容も追及していきたいし
疲れが取れにくくなってきた私にピッタリなドリンクですね(・∀・)

ストレートタイプなので早速飲んでみました♪

黒酢ドリンクは、独特のツーンとくる酸味、
香りが気になり飲みずらいこともありましたが

黒酵母のちから黒酢ドリンクは、
カシス風味で甘くマイルドなので飲みやすく
ツーンとくる酸味もないので美味しく飲めましたヽ(゜▽、゜)ノ

けど飲んだ後、カロリーは大丈夫かなぁ?
と思いチェックしてみると

100mlあたり12kcalと低カロリーでヘルシーなドリンクなの

これならカロリーを気にせず続けて飲めるなと安心しましたるんるん

美容と健康のための黒酵母βグルカン配合『黒酢ドリンク』
不思議なチカラを期待してまたレポートさせてもらいますね(*^▽^*)

メタボ対策やアンチエイジングに!βグルカンの不思議なチカラ

βグルカンの不思議なチカラオープン記念、黒酵母βグルカン配合飲料をプレゼント
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2008年12月27日

高濃度"プラセンタ100"お試しモニターキャンペーン

モニプラさんプロジェクト♪R&Y株式会社様から

大手テレビショッピングでの
ベストセラー10期連続受賞を記念して、
「プラセンタ100」のプレゼントキャンペーン第3弾が開催中!

ロングセラーを続けている人気商品の
『高濃度プラセンタ100』トラベルサイズ(10粒)を2箱
合計20粒分のプレゼントが50名様に当たります♪

一日2粒で10日間、
一日3粒で一週間お試しなので充分体感できそうですネッ♪


プラセンタ100紹介ページ
http://www.r-and-y.co.jp/del_tv50/


プラセンタは、「若返りの秘薬」として

古くはマリーアントワネットや楊貴妃、クレオパトラなども

若さを保つために愛用されていたというほど

美容は勿論、健康、

疲労の回復、維持にも注目されている有効成分で

3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質のほか、

ミネラル、ビタミンを加えた5大栄養素、

各種アミノ酸、活性ペプチド、核酸、酵素等

多くの栄養素を含んでいます。

「プラセンタ100」1カプセルには、

100%の高濃度のプラセンタを180mgも含有していて、

しかもあの話題のノーベル賞受賞成分

EGF・FGFも含有されていることも発見!というので

エイジングケアのサプリメントとして

かなり強力にサポートしてくれそうですヽ(*´∀`)ノ

是非この機会に試してみたいと思います♪

プラセンタ

第3回 サプリ「プラセンタ100」 お試しモニターキャンペーン

posted by 美香 at 02:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月23日

先着200名様に黒酵母βグルカンの入った 「黒酢ドリンク」プレゼント♪

モニタープラザさんの企画で

参加登録してくださった方、先着200名様に

株式会社ADEKA様の「βグルカンの不思議なチカラ」

黒酵母βグルカンの入った「黒酢ドリンク」を3本(8100円分)

モニタープレゼントがあり早速応募してみました!


「黒酢ドリンク」が体にいいことは知っていますが

その黒酢ドリンクに、グルコース(砂糖の成分)が多数繋がってできた

多糖類の総称で、食物繊維のひとつの黒酵母「βグルカン」が入ってて

黒酵母「βグルカン」は健康維持、免疫系にも大きな影響を及ぼして

すごく不思議なパワーをいっぱい持っていると言われているので

是非この機会に体験してみたいと思います。


メタボ対策やアンチエイジングに!βグルカンの不思議なチカラ

βグルカンの不思議なチカラオープン記念、黒酵母βグルカン配合飲料をプレゼント
posted by 美香 at 03:40| Comment(2) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月21日

美肌アイテム

Image577.jpg

プラセンタ美容液のお陰で、少しお肌の調子が良くなりましたが

紀香バディで有名になってた美肌サプリで

以前から気になっていたアミノコスメ+(amino−cosme+)

寝る前に飲むと翌朝のお肌に違いがでるということなので

小ジワ、乾燥、シミ対策にプラスしてみました。

アミノコスメ+(amino−cosme+)には、

アミノ酸の吸収率を飛躍的にUPさせた大豆ペプチドや

コラーゲン生成に欠かせないビタミンC・ビタミンE

相乗効果を高めてくれるコラーゲンペプチド、

お腹の調子を整えてくれる乳酸菌などが

バランスよく入っていて毎日の美容と健康に必要なものが

1日1包でまとめて摂れるすぐれものなんですよ〜

Image583.jpg

粉末をお水かお湯に溶かして飲むのですが、

お水で溶かしてもすぐに溶けて粉っぽさもなく

ヨーグルト風味でさっぱりとしてて美味しいデス(●^o^●)

お肌はもちろん、乳酸菌の力でお腹の調子も良いし

疲れも取れて目覚めもスッキリ(*^^)v

肌にハリをもたせる美容成分は

体の内側からも補給して美肌目指したいですね(*^▽^*)


また、モニタープラザさんから
テレビ通販でなんと30万箱(!)突破の大ヒット中の
つるん♪ぷるん♪実感サプリ

「プラセンタコラーゲン リッチ」が2009年2月1日に
「プラセンタコラーゲン クィーン」(!!)にリニューアルすることを受けて30名様に
発売前特別企画で本商品をプレゼント!!!と嬉しい企画♪

「プラセンタコラーゲン クィーン」には、
女王蜂の栄養源「ローヤルゼリーペプチド」を新配合され

その他美容成分プラセンタ、コラーゲン、
大豆抽出物を配合しているのでかなり効果が期待できそう!


パッケージも可愛いし1包ずつになっているので
持ち運びにも便利でどこでも気軽に飲めるのも嬉しいですね

「プラセンタコラーゲン クィーン」で気になるシミ、小ジワ目立たなくしたいから

1か月のお試し

クリスマスプレゼントに当たるといいなぁ(*^▽^*)

つるん♪ぷるん♪実感サプリ「プラセンタコラーゲン クィーン」

つるん♪ぷるん♪実感サプリ「プラセンタコラーゲン クィーン」プレゼント!!

12月24日まで募集しているので
気になる方はチェックしてみてね


posted by 美香 at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月16日

プラセンタのパワー

プラセンタに含まれる主な栄養素は、

3大栄養素の(たんぱく質・炭水化物・脂質)をはじめ

ミネラル・ビタミン・酵素・核酸などさまざまな成分が含まれていて

健康や美容など、あらゆる治療にも効果があることがわかり

プラセンタを美容と若返りのために

多くの有名人の方も愛用されています。

どんな効果があるのかというと

プラセンタのパワー@
・活性酸素除去する作用があり美白効果が高い
・コラーゲンの生成を促す作用があり、シワやたるみに働きか
けて肌の老化を防いでくれる
・血行を促進して新陳代謝を促進してお肌の老化を防いでくれる

プラセンタのパワーA
・ホルモンバランスを整えてくれる
更年期障害・生理不順の改善や、血行を良くし、免疫力を
高める効果がある 
※ 医療機関ではプラセンタによる更年期障害治療が保険適用に

プラセンタのパワーB
・痛みを抑える作用もあり、腰痛、二日酔い、疲労回復、
肩こり、冷え症、高脂血症にも効果的

プラセンタのパワーC
・自律神経を整え不安感などを抑え鬱症状を緩和させる
・ストレス耐性を向上させるのでメンタルヘルスに良い

など様々な効果があるとされているプラセンタ

アンチエイジングにサプリメントや化粧品を取り入れて

シミ・しわのない美肌に改善していきたいと思います。


posted by 美香 at 05:19| Comment(8) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月14日

サラブレッドのプラセンタサプリ!

驚異的なパワーサプリのプラセンタご存じですか?

プラセンタは以前から注目していて豚由来のものは知っていたのですが

豚プラセンタの約296倍ものアミノ酸を含んでいる

馬由来の驚異的なパワーサプリがあったんです!

北海道の日高山脈の麓で大切に育てられた

サラブレッドの胎盤を使用しているので安心だし

1日1回飲むだけで潤いが実感出来るならプラスしてみなければとるんるん

プラセンタサプリ『BabyFace』応募してみました\(^o^)/

サラブレッドのプラセンタサプリ『BabyFace』

サラブレッドのプラセンタサプリ『BabyFace』サンプルモニター募集!


プラセンタは、「若返りの秘薬」として美容は勿論

健康疲労の回復、維持にも注目されている有効成分で、

古くはマリーアントワネットや楊貴妃、クレオパトラなども

若さを保つために愛用されていたようですし

プラセンタ自体は、多種のアミノ酸やビタミン・ミネラルの他

胎児を成長させるための細胞因子を豊富に含んでいて

細胞を活性化、新陳代謝や血行を促進して

自己治癒力を高めてくれるので

スキンケアにサプリをプラスすることで内側から

お肌をより良い状態に高めてくれることが期待できそうですね

サラブレッドプラセンタの効果を実感したらまた報告させてもらいますネッ(*^_^*)
posted by 美香 at 22:54| Comment(2) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月09日

☆美容と健康に!コエンザイムQ10キナーゼお試しプレゼント☆

美肌にも良い抗酸化力の高いコエンザイムQ10と

血流に良い納豆キナーゼが一つのサプリメントになった

「コエンザイムQ10キナーゼ」

が抽選で20名様に当たります(*^_^*)

「コエンザイムQ10キナーゼ」には、安全な発酵法で作られた
国内産100%のオールトランス型コエンザイムQ10を
1日分120mg配合されていて体にやさしい
中鎖脂肪酸を配合し吸収力も高めてあるのだそうです。

またナットウキナーゼには、「日本ナットウキナーゼ協会」が推奨する
1日の有用量2000FU(100mg)も配合されていて
遺伝子組換原料不使用、臭いやプリン体、
ビタミンK2はカットした安心安全品質になっています。

美肌になりたい方や最近中々疲れがとれなくて...という方は
是非チェックしてみてくださいネッ♪

1週間お試しできるパックが抽選で20名様にプレゼントです♪

美容に健康にコエンザイムQ10とナットウキナーゼのサプリメント

◆疲労回復に!コエンザイムQ10キナーゼお試しプレゼント
posted by 美香 at 04:28| Comment(1) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月23日

コラーゲン

肌の奥、真皮は主にコラーゲンでできていて
それによって弾力が保たれるので美肌のためには
コラーゲンは欠かせない存在ですが

お肌以外にも骨、関節などの健康維持にも大切です。

けれどコラーゲンは、残念ながら年齢とともに減少、
劣化してしまうので補給も必要になってきます

コラーゲンの補給によって新陳代謝が良くなると

お肌だけでなく肩こりや腰痛にも効果があらわれます。

骨と骨が接する関節は軟骨で覆われていて

軟骨の50%はコラーゲンなのです。

コラーゲンの補給で新陳代謝が活発になると
軟骨のコラーゲンも健康になり、

関節も強くなるといわれています。

お肌の弾力、骨、関節のためにも
失われがちなコラーゲンはしっかり補給したいですね♪




純度99.97%飲むフィッシュコラーゲン「LE PURE」ナノテク低分子だからジュース等に混ぜても直接お肌につけても吸収力抜群
posted by 美香 at 05:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月20日

カテキンパワーでお肌の老化を防ごう

緑茶に多く含まれているカテキンは、
緑茶の渋みのもととなるタンニンの一種ですが

このカテキンには、風邪の予防や食中毒の原因となる
O-157を殺菌するパワーだけでなくお肌にも効果があるんです。


カテキンは体内で発生する活性酸素を中和する抗酸化作用だけでなく、
抗菌・抗毒・抗ウイルスなどの働きも持っているので


最近では、老化をストップさせる作用が注目されて、
化粧品に配合されたりもしています。


お肌の老化を防ぐために緑茶の中でも
多くのカテキンが含まれている
「抹茶」や「玉露」などを積極的に飲むと効果的なようですよ(*^_^*)

posted by 美香 at 03:20| Comment(7) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月05日

美白と保湿の関係

シミができたからといって、市販の美白コスメを塗りまくっても、
結果はイマイチ。。。

美白コスメでお手入れをするにしても、
まずは「保湿」が大切なんです

美白成分の効果を最大限に発揮させるためには、
お肌の環境を整えること「保湿」が重要になります。


お肌は水分が充分にあれば、同じ色素でも薄く見え
メラニンが沈着しにくくなります。

特に25歳を過ぎた頃からお肌は少しずつ水分量も減っていくので、
保湿、水分を補うことから始めるといいと思います。

スキンケア以外にも、よく言われていますが、
1日に2リットルの水を飲むことも有効です。

でも1日に2リットルの水を飲むことは結構大変ッ

なので1時間にコップ1杯の水を飲むようにして
体内に吸収されやすいようにしていくと良いみたいですよ。

これから寒くなると空気も乾いて、
暖房などで乾燥しがちなお肌のために
水分補給をまずは心がけていきたいと思います。



posted by 美香 at 01:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月03日

卵殻膜で赤ちゃん肌に

赤ちゃんのような肌を取り戻したい

ベビーコラーゲンを摂取できる新成分「加水分解卵殻膜」は、

そんな願いをもって開発されました。

卵殻膜を使ったアルマード製品は
日本最大級ショッピングチャンネル「QVC」で
5期連続ベストセラー賞を受賞するなど、実績豊富なので

商品に自信があるから、
使用済みであっても返品・交換OKなんですよ♪
                               








posted by 美香 at 03:45| Comment(1) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月02日

美白の基本

「美白」と言えば、どちらかというと美白コスメに目が行きがちですが

最近ではサプリメントの中でも、
優れた美白効果を持つものが出てきています。

メラニンの合成を抑えたり、ターンオーバーを早めたりするなどの
働きを持つサプリメントが、実際に美白効果を高めているようです。


そうすると外からは美白コスメで、内からは美白サプリメント
という組み合わせが美白に効果的!


しみの種類は色々ですが、


外からは「サンスクリーン」

内からは「抗酸化 & 代謝アップサプリ
   (CoQ10(コエンザイムQ10)ビタミン類)」

という組み合わせが効果的♪


紫外線を浴びると活性酸素が発生して
しみやしわの原因にもなるので


内からは、抗酸化成分を補いながら代謝を高めて
外からは、サンスクリーンで紫外線からお肌を守ってあげましょう。



サプリメント通販/人気のサプリメントを販売
posted by 美香 at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月01日

飲む極上エステ!ツバメの巣ドリンク

飲む極上エステ!ツバメの巣ドリンク
☆効果はローヤルゼリーのおよそ200倍!!

天然ツバメの巣に秘められた驚異のパワーって?

アンチエイジング効果のツバメの巣ドリンク


◎アンチエイジングの決め手が日本初上陸

100%天然ツバメの巣使用の美容ドリンク『ブランズ・バーズネスト』
☆美貌と長寿の秘訣を詳しく知りたい方はこちらから↓




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2008年10月27日

止めたい≪乾燥≫に、救世主!! 低分子化ヒアルロン酸『皇潤』

★<塗る>より、≪飲む≫!! ヒアルロン酸で、パッとうるおい★

「老化は、乾燥の過程である…。」 なんて、いわれるほど、
 
 << 私たちのカラダの水分量は、減っているのです!! >>

  ◎ 最近シワやたるみが気になる…
  ◎ なんだか、カラダが動きづらい…
  ◎ お肌にハリやうるおいが足りない…

  など気になることはありませんか?

 ▼低分子化ヒアルロン酸吸収食品 !!
『エバーライフの皇潤』400万箱突破は、信頼の証です↓




posted by 美香 at 16:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アミノ酸について

★スポーツとアミノ酸★
スポーツ時におけるアミノ酸の効用は広く知られています。
スポーツ時におけるアミノ酸ならではの効果としては、
筋力、瞬発力、持久力、回復力などのUPです。


アミノ酸の中でも特に効果を発揮するのが、
バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の必須アミノ酸で
BCAA(別名を分岐鎖アミノ酸)とも呼ばれています。


私たちの筋肉は、細い筋繊維の束で出来ていて、
それら細い筋繊維一本一本はアクチンとミオシンという
タンパク質から出来、このアクチンとミオシンの主成分が
バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の必須アミノ酸になります。


アミノ酸配合サプリメントやアミノ酸配合飲料などの
栄養補助食品は、スポーツ選手などの運動能力をあげるために
必要不可欠なものとして使用されています。


運動能力をあげるために、アミノ酸が発揮する効果は↓

★筋力アップ★
筋力アップにはトレーニングは欠かせません。
筋肉トレーニングをすると、筋線維が疲労し少なからず
筋肉の破壊が起こりますが、その修復作業の際に
アミノ酸が新たな筋肉の材料となって、強い筋肉をつくりだします。
速やかな筋修復が筋肥大や筋強化に繋がるので、
BCAAを上手に摂取しながら筋力アップを目指すのことが効果的です

またアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進
筋細胞の働きを活発にし、筋肉を強化してくれます。

アミノ酸は、瞬間的な動きに不可欠な情報を伝える
「神経伝達物質」の原料となり、瞬発力アップにも効果があります。

★持久力up★
運動を続けているとエネルギー源としての炭水化物が不足し、
体内ではエネルギーを補給するために、
筋肉中のタンパク質を分解し、BCAAをエネルギーへと
変換して使用しています。


運動する前にBCAAを補給すること、運動中にも補給するなど、
効果的にBCAAを補給することでスタミナupが期待できます。

★筋肉疲労を予防・回復★
運動を続けると、血中に乳酸(疲労物質)が発生してしまいます。
しかしBCAAをエネルギーへと変換して使用することで
乳酸(疲労物質)を抑えて血中での乳酸濃度の上昇を軽減してくれます。
そして疲労感を軽減させることが出来るのです。

筋肉疲労を予防・回復するには、
予め運動前にアミノ酸を摂取しておくと

脂肪や炭水化物をエネルギー源に使った後
摂取したアミノ酸がエネルギーに変えられるため

疲労を早く回復することができて
より長くスタミナを持続することが可能になるので、

運動後や睡眠前にもBCAAを補給すれば、
翌日の疲労感はより軽減されるので、
上手にアミノ酸を摂取していくことが大切なんですね。


posted by 美香 at 00:55| Comment(2) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アミノ酸について

★アミノ酸とお肌の関係★

ターンオーバーをスムーズにしてくれる「アミノ酸」ですが、


健康なお肌を保つポイントは、お肌のターンオーバー(新陳代謝)が
正常に行われることが必要となります。


ターンオーバー(新陳代謝)は、お肌の細胞が生まれてから
古い角質、垢となってはがれ落ちるまでの周期のことで
健康なお肌のターンオーバーは約28日といわれています。


お肌のターンオーバー(新陳代謝)が崩れると、
古い角質が剥がれず、皮膚はどんどん厚く重なり、
くすみやシミといった肌トラブルの原因となってしまいます。


ターンオーバーが崩れる原因としては
細胞内のアミノ酸不足や不規則な生活、加齢などがあります。


お肌は、十分な栄養と休息がないと細胞も上手に育ちません。
肌を美しく保つには、アミノ酸をきちんと摂取したり、
正しい生活習慣が重要になります。


特にアミノ酸は、肌の細胞をつくる原料となっているので、
お肌のハリやキメ、うるおいを保つためにも大切なので、
毎日のお手入れに加えてアミノ酸を充分に摂取することが必要です。


体をつくる20種類のアミノ酸のすべてが美肌づくりにも役立ち
潤い、肌荒れを防ぐ、シミ・ソバカス・シワ、肌トラブルを防ぐ、
ハリを保つ、くすみをとるなど、肌に働きかけています。


アミノ酸の働きは、肌だけでなく爪や髪まで影響していて
アミノ酸によって爪や髪もツヤツヤになれるので
私たちの体にとって欠かせないものになります。


アミノ酸に含まれるもので、代表的なものは↓

★セリン★
肌の新陳代謝を促すことで、肌を潤す

★ロイシン、イソロイシン★
潤いをキープ、肌代謝を促進、コラーゲン生成などの働き


★アルギニン★
くすみの改善、肌を潤し、代謝を促進し
肌の老化の原因であるサビを防ぐ=抗酸化作用の働き


★プロリン★
プロリンはコラーゲン生成に欠かせない成分
コラーゲンは動物のからだの中の結合細胞に多く含まれる
繊維状のたんぱく質のひとつなので、アミノ酸をしっかり
補っていればコラーゲンはつくられることになります。





posted by 美香 at 00:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の中からキレイに♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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